Javier Villegas 2012

Confiram a conversa que tivemos com o campeão mundial Javier Villegas o "Astroboy"...

1) Como você encara o seu ano de 2011?

Começou dificil, tava meio cansado de me machucar e não ter o reconhecimento que achei que merecia, foi só depois da primera etapa do mundial em torino que recuperei essa vontade de treinar e melhorar cada dia mais.

2) 2011 foi um ano muito bom a você... porém você com certeza tem outras idéias sobre ele?

Foi bom mesmo, tive a chance de competir em quase todos os eventos de fmx do mundo, até fui um reserva pro X Games, tomara que para 2012 de pra competir nele.

3) Estamos em 2012 agora, quais são suas programações e suas metas?

Quero defender meu titulo de campeão, tentar ganhar a copa europeia (UEM), ficar no pódio dos X-Fighters e pegar uma medalha de X Games, vou treinar muito mesmo pra que de tudo certo.

4) O que mudou desde que se tornou o campeão mundial de freestyle 2011?

Agora treino mais do que antes, vi que um bom treinamento, academia e que uma boa psicologia esportiva ajudam e muito, entao desde que ganhei o campeonato, tomei frias e voltei treinando mais, arriscando mais nos treinos, treinando mais forte na academia e lendo mais livros de psicologia esportiva, pra poder ter menos pontos fracos...

5) O título pesa um pouco, quando pensa "Novo ano, novos campeonatos"?

Não, o titulo foi do ano passado, já acabou! Agora começa tudo de novo e vou competir etapa a etapa, competição a competição, se você começa a olhar o resultado do final do ano, perde o objetivo, deixa de viver no presente. E no nosso esporte o mais importante é o presente, as manobras são executadas em 2 a 3 segundos no ar, a definição do presente, se você começa a olhar o futuro ou a culpar o passado, perde o foco.

6) O Night of the Jumps inicia em janeiro, agora, como vem se preparando?

Como já falei, uma mistura de moto, academia e psicologia, tudo é importante, não serve de nada ter muitas manobras se você não tem a mente clara numa volta de 90 segundos. E para isso você tem que ter condição, aguentar a pressão dos outros pilotos, e pra isso você tem que ter uma boa condição física e uma cabeça forte.

7) Me conte um pouco mais do seu treino. Existe um personal trainer, nutricionista, ou simplesmente vai a uma academia? E seu CT como é? Poderia nos mostrar?

Tenho um personal trainer, ele me ajuda muito, mesmo quando ele mora na Florida e eu na California, mais eu confio nele e a gente tem trabalhado juntos por muitos anos. Alem da ajuda do meu manager que me diz que manobra tem que melhorar, a minha mulher filma tudo e eu reviso em casa, tem várias coisas qu eu faço pra melhorar a cada dia.

Mas o metodo que eu mais uso pra treinar é não parar de treinar até ter melhorado alguma coisa no meu treino, seja na moto ou na academia, na moto treino até que aprendo alguma manobra nova, ou melhoro alguma que ja faço e na academia uso o mesmo jeito, se no dia anterior nadei 30 voltas na piscina em 40 minutos hoje vou dar 40 em 35 e assim vai...

8) Meus parabéns pelo início de 2012... Alguma nova manobra prevista para os próximos 2 rounds???

Vou tentar ir na espuma pra fazer o 360 e o Volt, tem que ver se dará certo.

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Check out the conversations we have with the world champion Javier Villegas "Astroboy" ...

1) How do you see your year 2011?

Difficult start, I was getting tired of getting hurt and not have to recognize that I thought deserved it, it was only after the primary stage of the world torino I regained the desire to train and improve each day.

2) 2011 was a very good year to you ... But you certainly have other ideas about it?

It was really good, I had the chance to compete in almost all events of the fmx world until I was a reserve X Games, hopefully in 2012 to compete for it.

3) We are now in 2012, what are your plans and your goals?

I want to defend my title of champion, trying to win the European Cup (UEM), get on the podium of the X-Fighters and get an X Games medal, I'll train hard even for that all right.

4) What has changed since becoming world champion freestyle 2011?

Now I train harder than before, I saw that a good training, good gym and a sports psychology help much, so since I won the championship, I turned cold and training more, risking more in training, training harder in the gym and reading more books of sports psychology, so I can have less weaknesses ...

5) The title weighs a little, when you think "New year, new championships"?

No, the title was last year's already over! Now it starts all over again and step by step I compete, competition, competition, starts going if you look at the year end result, you lose the goal, no longer live in the present. And in our sport the most important is the present, the maneuvers are performed in 2 to 3 seconds in the air, the definition of this, if you start looking at the future or to blame the past, loses focus.

6) The Night of the Jumps starts in January, now, as has been preparing?

As I said, a mixture of bike, fitness and psychology, everything is important, there is no point to have many tricks, if you don't have a clear mind about 90 seconds. And for that you have to condition to withstand the pressure from other drivers, and for that you have to have a good physical condition and a strong head.

7) Tell me a little more of your workout. There is a personal trainer, nutritionist, or simply go to a gym? And how is your CT? It could show us?

I have a personal trainer, he helps me a lot, even when he lives in Florida and I in California, but I trust him and we have worked together for many years. Besides the help of my manager says I have to maneuver better, my wife shoots everything and I revise at home, have several things I do to get better every day.

But the method that I use, is to train non-stop training until you have improved something in my training, whether on bike or in the gym, workout on the bike until I learn a new move, or improve some already do that and gym use the same way, if the day before I swam 30 laps in the pool in 40 minutes today I will give 40 in 35 and so on ...

8) My congratulations on the beginning of 2012 ... Some new maneuver scheduled for the next two rounds??

I'll try to get the foam to make the Volt and 360, have to see if it will work.